Sāpes ceļgalos

masāža ceļa sāpēm

Laiku pa laikam ceļgalu sāpes saliekšanas laikā izjūt daudzi cilvēki. Dažreiz sāpes ceļos rodas, ejot. Tas ir diezgan loģiski, jo ceļa locītavām gandrīz vienmēr ir liela slodze. Līdz ar to tās ir vienas no visneaizsargātākajām cilvēka ķermeņa locītavām. Bet jums joprojām ir jāzina, kad un kādu iemeslu dēļ rodas sāpes ceļgalos un kā jūs varat no tām atbrīvoties.

Sāpes ceļos ir izplatīts simptoms. Tas var rasties slimības laikā vai citu traumatisku faktoru ietekmē, kas ietekmē ceļu gan ārēji, gan iekšēji.

Ceļgalu sāpēm ir daudz iemeslu: sākot no vienkārša noguruma, līdz pārāk intensīvām sporta aktivitātēm, no dažāda rakstura traumām un beidzot ar slimībām, kas skar kādu no daudzajām ceļa locītavas struktūrām.

Kā izpaužas ceļa sāpes?

Sāpes ceļgalos var izpausties dažādos veidos. Pirmkārt, to intensitāte ir atkarīga no bojājuma veida, kā arī no tā smaguma pakāpes. Dažkārt cilvēks sūdzas, ka pēc intensīviem sporta treniņiem naktī sāka parādīties smeldzošas ceļgala sāpes, vai fiziskas slodzes laikā rodas nelielas sāpes. Neskatoties uz to, nedaudz vēlāk cilvēku var sākt traucēt jau tā pastāvīgas stipras sāpes gan ceļgalā, gan aizmugurē. Tāpēc ir svarīgi noteikt sāpju cēloņus sākotnējā stadijā. Dažreiz, lai mazinātu sāpes, pietiek ar dažām procedūrām. Bet saišu vai cīpslu plīsuma gadījumā, kā likums, ķirurģiska ārstēšana ir neaizstājama. Jebkurā gadījumā, ja cilvēkam ļoti stipri sāp ceļgalis, nevajadzētu gaidīt, ka simptoms izzudīs pats no sevis. Bet pirms izlemjat, ko darīt un kā ārstēt sāpes, jums ir jāveic pareiza diagnoze un jāpastāsta ārstam par visām sāpju pazīmēm. Vispirms jāziņo, vai liecoties sāp celis, vai tas netraucē sāpes vai diskomfortu naktī, vai sāpes nerodas zem ceļiem utt.

Kad attīstās ceļa sāpes?

Ceļu sāpju cēloņi var būt dažādi. Smagas sāpes ceļgalos bieži attīstās pēc saišu bojājuma nopietnas traumas dēļ. Tomēr stipras ceļa sāpes var izpausties dažādi, jo locītavas uzbūve ir ļoti sarežģīta. Pavisam ceļgalā ir četras saites, kas savieno augšstilbu ar stilba kauliem un apakšstilba kauliem. Kad viena no šīm saitēm pārtrūkst, traumētajā vietā ir stipras sāpes. Visbiežāk tas notiek sportistiem. Šajā gadījumā sāpes cilvēku ilgstoši nomoka ejot, un skrienot diskomforts saglabājas vēl ilgāk.

Ceļa iekšpusē ir krustotas vēl divas saites. Šīs divas krusteniskās saites, priekšējā un aizmugurējā, savienojas apakšstilba priekšpusē. Kad ceļgala priekšējā saite plīst, rodas gurkstēšana. Tad ir asas un stipras sāpes, pēc kurām ceļa zonā veidojas audzējs. Pēc šādas traumas iegūšanas jums nekavējoties jāpārtrauc, jo bojātās vietas sāp tik ļoti, ka ceļgalis zaudē savu stabilitāti.

Ja kājas locītavā plīst aizmugurējā krusteniskā saite, sāpes parasti ir mazāk intensīvas. Ar šādu traumu ir sāpes ceļgalā no sāniem uz muguras un nestabilitātes sajūta.

ceļa sāpes

Sāpes ceļos attīstās arī tad, ja ir bojāta cīpsla. Šo slimību sauc par tendinītu. Šajā gadījumā attīstās cīpslu iekaisums un kairinājums. Šīs parādības iemesli ir traumas, galvenokārt sportā. Visbiežāk šāda trauma gan kreisajā ceļgalā, gan labajā ceļgalā rodas slēpotājiem, skrējējiem un tiem, kas nodarbojas ar riteņbraukšanu. Šis iekaisums dažreiz attīstās abos ceļos vienlaikus. Pacients cieš no diskomforta un sāpēm ceļa skriemelis vai ceļa priekšējā daļā. Visbiežāk saliecoties ir diskomforts un sāpes. Šajā gadījumā jums nav jāpiemēro alternatīva ārstēšana vai jāmēģina lietot ziedi sāpju mazināšanai. Ceļa sāpju ārstēšana ir jānosaka tikai pēc precīzas cēloņa noteikšanas. Tikai pēc tam var izdarīt secinājumu par to, ko darīt un kā ārstēt slimību. Pretējā gadījumā slimība tiek aizkavēta uz ilgu laiku.

Vēl viens ceļgala sāpju cēlonis ir meniska bojājums, kas ir skrimslis, kas noliecas pie ceļa locītavas. Šāds bojājums var rasties dažādās meniska daļās, taču jebkurā gadījumā cilvēkam attīstās audzējs.

Dažkārt, traumējot ceļgalu, iekaist šķidruma maisiņi, kas ļauj saitēm un cīpslām gludi slīdēt. Šajā gadījumā mēs runājam par bursītu, kurā var parādīties gan sāpes zem ceļgala priekšā, gan aizmugurē. Ar bursītu iekaisuma attīstības zonā parādās pietūkums un apsārtums. Cilvēks jūt sāpes, tupējot, nometoties ceļos un izstiepjot skarto ceļgalu. Bursīts var attīstīties zem ceļgala vāciņa (saukts par bursītu pirms kausiņa), un, kad tas inficējas, parādās ļoti smags pietūkums, vispārējs savārgums un drudzis. Ja infekcija skar zonu zem kreisā vai labā ceļgala mugurā, tad sāpes ceļa iekšpusē kļūst intensīvas, kad cilvēks iet augšā vai lejā pa kāpnēm.

Traumu, brūču vai skrimšļa vai kaula deģenerācijas gadījumā skrimšļa daļas var atdalīties un palikt vaļīgas kausā. Cilvēks nedomā, kā ārstēt šo stāvokli, kamēr brīvais ķermenis nesāk traucēt locītavas kustībai. Šajā gadījumā parādās sāpīgas sajūtas.

Kad ceļa skriemelis ir pārvietots, cilvēks atzīmē ceļa skriemelis patoloģisku stāvokli: tas kļūst perpendikulārs pareizajam stāvoklim. Šīs parādības simptomi ir sāpes, pietūkums skartajā zonā, smags diskomforts, izstiepjot kājas un ejot. Ceļgala kaula nobīde, kas notika vienu reizi, bieži atkārtojas nākotnē. Tāpēc ārsti iesaka veikt īpašus vingrinājumus, kuru mērķis ir atbalstīt muskuļus.

Kad ceļgals izplešas traumas dēļ, celis stiepjas un var saliekties pretējā virzienā. Šādam bojājumam raksturīgs audzēja izskats, un cilvēku uztrauc arī sāpes ceļa iekšpusē. Šis ievainojums ir arī bīstams, jo tas noved pie daļēja vai pilnīga saišu plīsuma.

ceļa sāpes

Hroniskas slimības ir atsevišķa slimību grupa, kas izraisa sāpes ceļos. Ar reimatoīdo artrītu, kas skar visas saites, arī ceļgalu, cilvēks cieš ne tikai no sāpēm ceļa aizmugurē un ceļgala priekšpusē, bet arī no vispārēja kustību stīvuma. Pakāpeniski notiek ceļa locītavu deformācija, pacients cieš no pastāvīgas savārgšanas. Ar artrītu abi ceļgali cieš uzreiz, periodiski ir paasinājumi un miera periodi. Septisks artrīts ir infekcijas pārņemšanas sekas. Tās simptomi ir sāpes, apsārtums, pietūkums. Cilvēkam var šķist, ka sāpes ir lokalizētas vēnā. Šis stāvoklis bieži izraisa drudzi.

Osteoporozes gadījumā, ko parasti dēvē par deģeneratīvu artrītu, sāpes zem ceļgala aizmugurē un priekšpusē rodas skrimšļa bojājuma rezultātā. Slimība attīstās pakāpeniski, parasti ceļgalu sāpes sākotnēji traucē laika apstākļu maiņa, no rīta. Vēlāk stāvoklis pasliktinās. Tā kā vīriešiem šī slimība attīstās retāk, bieži vien sieviešu ceļgalu sāpju cēlonis ir osteoporoze.

Tajā pašā laikā akūtu ceļa sāpju cēloņi var būt podagras attīstība. Šī kaite pēkšņi izpaužas ar apsārtumu, pietūkumu un intensīvām sāpēm. Ceļu locītavas šādā stāvoklī paliek apmēram 10 dienas, un diskomforta stāvoklis pazūd tikai pēc dažām nedēļām.

Tomēr dažreiz sāpes ceļgalos ir normālas pārslodzes rezultāts. Cilvēki, kuri nav pieraduši pie sporta treniņiem, var pamanīt, ka sāp kājas zem ceļgaliem un tieši ceļi, skrienot garas distances, kā arī ejot, ja cilvēks jau ir ļoti noguris. Lai to novērstu, jums ir jāizvairās no pārslodzes un pakāpeniski jāpalielina treniņu temps.

Papildus aprakstītajām slimībām un stāvokļiem, ceļa locītavas hondromalāciju var pavadīt sāpes ceļa locītavas priekšējā daļā. Osguda-Šlatera slimību visbiežāk diagnosticē jaunieši, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu. Šajā gadījumā sāpes var būt dažādas intensitātes. Bieži vien šajā gadījumā cilvēku uztrauc sāpes kājās zem ceļa.

Kā atbrīvoties no sāpēm ceļgalos?

Ir vairāki vispārīgi ieteikumi, kuru īstenošana ļauj samazināt slimību un stāvokļu attīstības risku, kas izraisa sāpes ceļgalos. Viens no šo slimību cēloņiem ir liekais svars. Patiešām, šajā gadījumā slodze uz ceļa locītavām palielinās ar jebkuru fizisko piepūli. Cilvēkiem ar lieko svaru biežāk attīstās osteoporoze, kas izraisa skrimšļa problēmas.

Gadās, ka cilvēkam saliecoties vai citā vietā sāp ceļgali sānos pēc tam, kad viņš ar pārmērīgu stresu ir ļoti sasprindzinājis muskuļus. Tas var būt fizisks darbs, riteņbraukšana vai pārāk intensīva slodze. Šajā gadījumā ir svarīgi ne tikai dot ķermenim atbilstošu stresu, bet arī nodrošināt pietiekamu atpūtu, lai muskuļi varētu atgūties.

ceļa sāpes

Uz jautājumu, kāpēc ceļgali ir bojāti, eksperti atzīmē muskuļu elastības trūkumu. Ja muskuļi ir pārāk vāji vai saspringti, tad ar fizisku piepūli un pat ejot spriedze uz ceļa locītavas netiek izlīdzināta. Rezultātā sākotnēji cilvēkam var būt sāpīgi saliekt un atlocīt ceļu, vēlāk sāpes var kļūt pat pastāvīgas. Tāpēc šajā gadījumā muskuļu attīstībai un stiprināšanai ir nepieciešama pareiza apmācība un regulāra speciāli izvēlētu fizisko vingrinājumu veikšana.

Turklāt sāpes ceļgalā saliecoties un ejot attīstās ar plakanām pēdām, ja viena kāja ir īsāka par otru. Šādi defekti ir jālabo ar speciālu apavu palīdzību, pretējā gadījumā ar laiku sāpes var pāraugt hroniskās, un cilvēkam ne tikai sāpēs, izliekot kāju ceļgalā, bet arī apgrūtinās staigāšana.

Nav nepieciešams riskēt un piedalīties sporta sacensībās, kurās ir liela pārslodzes iespējamība. Ja cilvēks nodarbojas ar slēpošanu, vieglatlētiku, basketbolu, kā arī citos sporta veidos, kur ir paaugstināts kritienu, traumu un pārslodzes risks, viņam maksimāli pareizi jāaprēķina savi spēki.

Savainojuma risks palielinās arī tad, ja ceļgals kādā brīdī ir ticis traumēts. Tāpēc, ja pēc traumas jūtat sāpes virs ceļa, zem ceļa vai tieši locītavā, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Pie pirmajām sāpju izpausmēm ceļa locītavā obligāti jāļauj kājām pēc iespējas ilgāk atpūsties. Sāpju mazināšanai var izmantot vietējos pretsāpju līdzekļus. Bet, ja sāpes nepazūd, tad noteikti jāsazinās ar speciālistu. Ceļu sāpju ārstēšana jāveic, ja ir nopietnas traumas vai slimības pazīmes. Tātad pie ārsta jādodas, ja akūtas sāpes ceļgalā neizzūd vairākas dienas, ja ir pietūkums un asinsvadu sāpes, ja ir ceļgala deformācija. Ja rodas apsārtums un drudzis, ir svarīgi nekavējoties sākt sāpošu ceļu ārstēšanu, jo tas norāda uz infekciju.

Bet pirms tieši uzsākt sāpju ārstēšanu ceļa locītavā, speciālistam jāveic diagnoze. Sākotnēji tiek veikta pilnīga pacienta fiziskā pārbaude un detalizēta izmeklēšana, kā arī tiek piemēroti speciāli testi. Pēc tam ārsts izraksta rentgena, CT vai MRI skenēšanu. Ja ir aizdomas par infekciju, asins analīzes ir obligātas. Tikai ar visu pētījumu rezultātiem ārsts var noteikt, kā ārstēt sāpošu ceļgalu.

Ja celis ir ievainots, jāuzliek pārsējs. Tomēr ar parasto pārsēju pietiek tikai tad, ja tas bija neliels zilums. Ja cilvēkam sāp piecelties uz ceļgala, viņš nevar bez sāpēm to saliekt un atlocīt, tad var būt aizdomas par nopietnāku traumu. Ja saites ir bojātas vai sastieptas, bieži ir nepieciešami īpaši pārsēji vai ģipsis.

Lai traumas gadījumā neveidotos audzējs, traumas vietā jāpieliek ledus. Ledus var turēt ne ilgāk par 15 minūtēm, un, lai tas neapsaldētu, tas vispirms jāietin drānā vai dvielī.

Kā pretiekaisuma terapija pret sāpēm ceļa locītavās tiek izmantoti pretsāpju līdzekļi, dažkārt nepieciešams antibiotiku kurss.

Tiek praktizēta arī fizioterapija. Dažus vingrinājumus var veikt mājās, bet intensīvajā atveseļošanās periodā ārsts ieplānos vizīti ārstniecības iestādes fizioterapijas kabinetā vai trenažieru zālē.

Dažreiz traumas raksturs ir tāds, ka bez operācijas nav iespējams atbrīvoties no sāpēm ceļgalos. Šim nolūkam var izmantot artroskopisko ķirurģiju, kuras izmantošana ļauj veikt operāciju caur minimāliem iegriezumiem. Būtisku bojājumu gadījumā dažkārt ir nepieciešams nomainīt dažas ceļa daļas ar speciālām protēzēm. Pilnīga ceļa nomaiņa ietver metāla, polimēru un plastmasas protēžu ievietošanu. Tāpat mūsdienu medicīnā ceļu sāpju ārstēšanā tiek izmantotas dažas neķirurģiskas metodes, kas ļauj salīdzinoši ātri iegūt vēlamo efektu.